双子(多胎)の妊娠、出産と育児 http://xn--joru8o.biz/ 双子(多胎)の妊娠や出産、育児の疑問や体験談。双子(多胎)の情報サイト。 ja Copyright 2008 Sat, 18 Aug 2007 04:14:49 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 双子用ベビーカーならではのハプニングと注意点 【縦形の場合】

縦型ベビーカーで起こるアクシデントの多くの原因は、その車体の長さによるものです。
実際、私も生後五ヶ月ぐらいまでつかってましたけど、いろんなことがありましたｗ

そんな体験もふくめて、どのようなアクシデントがあるか書いてみました。

●　危うく接触事故？！

縦型ベビーカーの場合、押す側よりもかなり先頭が前に出ることになります。
なので、曲がり角とか見通しが悪いところは必ず車や自転車、歩行者などきちんと確認してから通るようにしましょう。

私の例ですが、近所を縦型ベビーカーを押して散歩中、曲がり角のさしかかろうとしました。
いつも必ずベビーカーをとめて目で確認してから通るのに、このときはしっかり確認できてなかったのでしょう。

自転車とぶつかりそうになりました・・・。
おかげさまで相手の方がゆっくり走っていたこともあり、何事もなかったのですが本当に冷や汗かきました。


●　万引き未遂？

これも車体が長すぎて目が行き届かないということから、かなりの確立でありえます(泣）

ベビーカーを押しながら、ゆっくり買い物していざレジへ向かったのですが、ふと前に座ったこの手にはガムがっ！
気づいたからよかったものの、このままスルーしてたら万引きですねｗ

友人宅の双子ちゃんは、2歳近くまで縦型ベビーカーでがんばってましたが、買い物中にショーケースに並んだ焼き鳥の串を片手にむしゃむしゃ食べていたこともあったそうです。（あと、お肉や魚のパックに穴を開けられて泣く泣く購入というパターンもあるそうです。）

買い物中はもちろん、レジを通る前にも一応チェックしておいたほうがよさそうですｗ


●　あわや転落？

これまた、気分よくお散歩してたときのこと。 月齢があがるにつれ動きも活発になってきたわけですが、なんと後部座席に寝ていたはずの子が半寝返り状態(汗)

前部座席と後部座席の隙間からかけていたブランケットはずり落ち、おなかでとめていたベルトはゆるみ(3点式）子どもも一緒にずり落ちそうになってました(汗)

背面式にしているとホロで子どもの様子がよく見えないけど、時々確認したほうがいいです
あと、動きが活発になることも考えて5点式のベルトのほうがしっかり固定できるかなあと思います



【横形の場合】

我が家の子どもたちも6ヶ月にはいるころには、体重も8ｋｇをこえ縦型べビーカーの重量と合わせるとなんと30ｋｇ近いわけで。
操作するのも一苦労になってきました。

というわけで、軽量でコンパクトな横型のツインストローラーを購入
こちらでは、それほどトラブルがありませんでしたが、友人の話も交えて少し紹介します。

●　子どもにバックドロップ？！

だいたいツインストローラーのようなコンパクトなタイプはもち手に荷物なんかかけれない感じです。
友人も普段は手にぶら下げてるらしいですが、家に着き玄関の鍵を開けるためにふと掛けてしまったそうです。そして、そのまま一人の子を抱いておろそうとしたとたん・・・

車体の重量が半分近くになって、グラーッと後ろに倒れそうになりあわててベビーカーを支えたとか。２人のってるときは大丈夫でも、ひとりになると軽くなりますからね。気をつけたいもんです。 ]]> http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_20.html http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_20.html 005)双子用ベビーカーの選び方や注意点 横型ベビーカー 縦型ベビーカー Sat, 18 Aug 2007 04:14:49 +0900 切迫早産 早産というのは妊娠22週から37週未満の時期に分娩することをいいます。 いっぽう、切迫早産とは早産の恐れはありますが、安静にしたりそれなりに対処することで妊娠を継続できることを言います。
双子(多胎)妊娠の場合、妊娠30週のころには単体の妊娠の臨月に当たるほどの子宮底長になるのである程度しかたないのかもしれません。

兆候として、
　・おなかが張る 　・生理痛のような腹痛がする 　・ピンクや茶色のおりものが出る
などがあったら、早めに病院にいきましょう。


【対処法】
まずは、安静にすることが第一です。
安静といっても「無理をしない程度なら日常生活が送れる｣ものから「入院して絶対安静｣のものまで程度はさまざまです。

このあたりも、医師とよく相談してどのあたりまで動いていいのか確認しておくといいですね。 必要であれば、子宮収縮抑制剤（ウテメリンなど）が処方されることもあります。 ]]> http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_17.html http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_17.html 001)妊婦の深刻なトラブル おなかが張る ウテメリン 子宮収縮抑制剤 切迫早産 Tue, 14 Aug 2007 14:34:26 +0900 バニッシングツイン 双胎妊娠をしながら、ごく早期に一方が流れてしまい、結果として単胎妊娠の形になることをバニシング・ツインという。 研究者の中には、実はほとんどのケースでごく早期には多胎受精になっているが妊娠が確認される時期には単胎になっているのではないか、という仮説を立てている者もいる。


普通、単体妊娠だと流産して場合は、それなりの処置が必要ですが、双子の場合、もう一人が元気なら流産した方の子は子宮内に吸収されてしまいますので処置の必要がないそうです。
また、残されたほうの子に与える影響ですが、初期に限り影響はないそうです。]]> http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_16.html http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_16.html 003)バニッシング・ツイン バニシング・ツイン Tue, 14 Aug 2007 14:30:54 +0900 双子とは？ 双生児（そうせいじ）とは、多胎児の1つで、同じ母親の胎内で同時期に発育して生まれた二人の子供を指す。 所謂双子（ふたご）のことであり、多胎児の中では一番見かける。 母体が受胎した時の受精卵の数により、一卵性双生児と二卵性双生児に大別される。

と、かかれてありました。

実は12月13日が「双子の日」だって知ってました？？ ]]> http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_15.html http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_15.html 001)双子とは？ Tue, 14 Aug 2007 14:25:22 +0900 卵生って、なに？ 【一卵性双生児】
　→一つの受精卵（卵子）が分裂して生れた場合。
一卵性双生児の出生には、遺伝などの外的要因の影響はほとんどありません。 全くの偶然の産物で、およそ1000組に4組ほどが生まれているそうです。
また、ひとつの受精卵が分裂して生まれたので、全く同じ遺伝情報を持ってます。（基本的には性別も血液型も同じ） そのため、顔かたちもよく似ていることが多いです。
似ているといっても育ってくるにつれて、個性は出てくるので、趣味や嗜好も違ってきます。

【二卵性双生児】
　→二つの卵子が排出され、それぞれ別の精子と受精して生まれた場合
二卵性双生児は、兄弟が同時に生まれて来るのと同じようなものです。 なので、遺伝情報はそれぞれ違いますし、性別や血液型が違うこともあります。 二卵性の場合、外的要因も作用するのですが、以下のような物が考えられるといわれます。
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 ・30歳?40歳ぐらいである。 ・身長・体重が平均より大きい。 ・経産婦である（経産回数が多いほど多排卵になりやすいと言われる）。 ・一部の不妊治療法。 ・ヨルバ族のようなアフリカ系の血統である。 ]]> http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_14.html http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_14.html 002)1卵生と2卵生 一卵性 二卵性 Tue, 14 Aug 2007 14:21:26 +0900 膜性診断を受けよう 初期の膜性診断は重要です

双子（多胎）妊娠は、卵生で分ける以外に絨毛膜（胎盤の数）や羊膜の数でも分けられます。
膜性というのは妊娠経過を見る上で重要で、膜性の違いで妊娠中のすごし方や分娩方法もかわってきます。 膜性診断は、妊娠8?10週ぐらいが最適です。 （あまりすすむと胎嚢間がうすくなり、判別しにくくなる）

それぞれの膜性の違いを表であらわして見ました。
卵生･羊膜

非常にまれなケースですが、一絨毛膜性の場合複数で一つの胎盤を共有するので、片方だけに血液が送られてしまう「双胎間輸血症候群」のリスクも高くなります。
また、それぞれを隔てる膜がない一絨毛膜一羊性の場合は、それぞれの臍帯も絡まりやすいので注意が必要なのです。


安心して育てる上で大事な膜性診断。 多胎妊娠とわかれば早めに受けておきましょうね！ ]]> http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_13.html http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_13.html 002)膜性診断 一卵性 一絨毛膜性 二卵性 二絨毛膜性 Tue, 14 Aug 2007 06:57:53 +0900 双子(多胎)妊娠の病院選び
双子(多胎)妊娠の場合、早産や低出生体重児の可能性も単体妊娠よりは可能性が大きくなります。
このため、最初は個人病院にかかっていても双子(多胎)妊娠とわかった時点で総合病院を紹介される場合が多いようです。 (ちなみに私もそうでした)

・緊急時にすぐに対応できる設備 ・小児かも兼ね備えている
これらがポイントのようですね。

けど、二絨毛膜性でなおかつ経過も順調な場合は、個人病院で出産される方も多いです。 この場合も念のために、搬送先が確保されているかはきちんと確認しておきましょう。
あと、里帰り出産を希望されるときは早めに出産する病院を決めてくださいね。

個人病院、総合病院どちらの場合でも自分自身が納得＆安心して出産できるように、疑問に思うことはどんどん質問して聞いておいたほうがいいです。
私の場合は、上の子がいたので入院中のことなども詳しく聞いておきました。

病院 ]]> http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_12.html http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_12.html 004)病院の選び方 個人病院 総合病院 Tue, 14 Aug 2007 06:55:02 +0900 双子(多胎)妊婦の検診ってどんな感じ？
一人目は単体だったので5週開いたりすることもあったのですが、双子妊娠のときはどちらかというと早め早めに行ってたので、20回近く通ったと思いますｗ

目安として一般的なものを下にまとめてみました。

【　2ヶ月（4?7週目)　/妊娠初期　】
●検診の回数
　4ヶ月に1回
●検査内容
　初診時検査 （問診、内診、妊娠反応検査、身長･体重測定、血液検査、膜性診断）

【　3ヶ月（8?11週目)　/妊娠初期　】 【　4ヶ月（12?15週目)　/妊娠初期　】
●検診の回数
　4週に1回
●検査内容
　定期健診 （問診、体重測定、尿検査、浮腫検査、胎児の心音の確認）

妊娠初期中に1回以上行う検査 ・超音波検査 ・血液検査
後、必要に応じて ・HIV検査 ・トキソプラズマ検査 ・クラジミア検査 ・B群溶蓮菌検査 ・子宮がん検査　　など

【　5ヶ月（16?19週目)　/妊娠中期　】 【　6ヶ月（20?23週目)　/妊娠中期　】 【　7ヶ月（24?27週目)　/妊娠中期　】
●検診の回数
　３?４週に1回 （私は、切迫早産と診断がおりた為6ヶ月後半から、2週に1回ｗ）
●検査内容
　定期健診 （問診、体重測定、尿検査、浮腫検査、胎児の心音の確認 　内診、腹囲・子宮底長計測）
妊娠中期中に1回以上行う検査 ・超音波検査

【　8ヶ月（28?31週目)　/妊娠後期　】 【　9ヶ月（32?35週目)　/妊娠後期　】
●検診の回数
　２週に1回 （私の場合は、８ヶ月の時には毎週で結局32週に入ったと同時に出産でした)
●検査内容
　定期健診 （問診、体重測定、尿検査、浮腫検査、胎児の心音の確認 　内診、腹囲・子宮底長計測）
妊娠後期中に1回以上行う検査 ・超音波検査 ・血液検査

後、必要に応じて ・ノンストレステスト ・胎盤機能検査　　など

【　10ヶ月（36?39週目)　/妊娠後期　】
●検診の回数
　毎週
●検査内容
　定期健診 （問診、体重測定、尿検査、浮腫検査、胎児の心音の確認 　内診、腹囲・子宮底長計測）
妊娠後期中に1回以上行う検査 ・超音波検査 ・血液検査

後、必要に応じて ・骨盤Ｘ線検査　　など


ざっとこんな感じですが、毎回検査が多く時間がかかって大変なのですが、これもすべて大事なこと！
安心して出産するためにも面倒がらずにうけましょう

大変]]> http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_11.html http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_11.html 007)検診 B群溶蓮菌検査 HIV検査 クラジミア検査 トキソプラズマ検査 ノンストレステスト 血液検査 骨盤Ｘ線検査 子宮がん検査 体重測定 胎盤機能検査 超音波検査 内診 尿検査 妊娠後期 妊娠初期 妊娠中期 妊娠反応検査 膜性診断 問診 Sun, 12 Aug 2007 23:36:20 +0900 管理入院って必要？ 実は、私は上の子がいたこと、経過が割りと順調だったこともあって残り3割の管理入院をせずにすんだ組なのですが。 その代わり自宅では、かなりの動きを制限されました。
一般的に28?32週になると早産やそのほかのトラブル予防として管理入院を勧める病院が多いようですが、経過が順調でトラブルの兆候もなく、本人や家族が入院を希望しない場合、できるだけ外来で経過を見てくれる病院もありますし、よく相談してみてください。
ただトラブルの兆候が見られたときは、心配しながら家で過ごすより入院しながら経過を見てもらうほうが安心かもしれません。

では、管理入院中の過ごし方ってどんな感じでしょうか?
管理入院中は、検温、血圧測定や子宮の収縮具合などチェックを受けます。 経過が良好なら比較的病院内も歩くことも可能です。
ただ、早産の兆候が見られたり妊娠高血圧症候群など合併症がある場合は「絶対安静!」
トイレ以外はほぼベッドの上ですごすようになります。

これでも経過がよくないようなら、ポータブルトイレの使用も指示されるかもしれません。

私の友人の双子のプレママは、このパターンでした。

上の子もいたので、自分のことよりそちらがやはり心配だったようです。 入院中は、いい機会だと読書したり普段書かない手紙とか書いて過ごしてたといってました。

普段から、念のために管理入院になってもいいように準備はしておいたほうがいいですね。
安静
]]> http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_9.html http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_9.html 005)管理入院について 管理入院 妊娠高血圧症候群 Sun, 12 Aug 2007 23:21:19 +0900 双子（多胎）妊娠＆出産にかかるお金ともらえるお金をチェック！
一般的なものを調べてみました♪

【かかるお金】
・健診費 　双子（多胎）妊娠の場合、健診回数も増えるので自然と費用もかかりますね。 個人、総合で1回あたりの健診費用も変わってきますが、5,000円前後が平均のようです。 （私が行ってたのは、市民病院ですが1回当たり3,500円でした♪）

・入院･分娩費 　総合病院か個人病院かによっても変わりますし、分娩方法でも大幅に変わりますね。 帝王切開の場合、保険の適応で3割負担ですみますし、入院保険等に加入してる方なんかはおつりが気という人もｗ
ちなみに私の場合は、出産予定日1日前入院で産後は5日間、市民病院でなんと25万程度でした♪
大体どれくらいになるのかは、病院に聞いてみるとおおよそ教えてくれると思います。
・出産準備費 これこそピンきりでしょう（汗） できるだけ低予算でという人なら、お下がりやリサイクル、レンタルなどをうまく利用するでしょうし、わが子にかけるお金はいとわない！って人なら20万ぐらいは軽くいっちゃうと思います。 いろいろリサーチして、自分に（家計に）あった方法で用意しましょう

我が家ですか？ 二人目（三人目）ということで、お下がりもありましたし、フリマやネットなどでできるだけ安価に抑えたので、10万いってないです。
・育児費 紙おむつにミルク代･･･。頻繁にする洗濯や温度調節のために水道や光熱費も上がりますね。 どんどん成長する赤ちゃんのための洋服代もバカになりませんｗ
・行事費や里帰り費 これも家庭によって千差万別ですが、こういう費用も計算に入れておいたほうがいいです

【もらえるお金】
・出産育児一時金 ママかパパが国民健康保険もしくは健康保険に加入していれば、どちらかの健康保険から約30万支給されます。 双子の場合は２倍、三つ子だと３倍になります♪

・児童手当金 所得制限があるのですが、範囲内だと一人に月5,000円（4か月分まとめて支給）されます。 児童手当金はさかのぼってもらうことができないので、産み月の月末までに忘れず申請しておきましょう。

・乳幼児医療費助成金 自治体によって助成内容が若干違うようですが、定められた一定の年齢まで受けることができます。 子供が小さいうちは、頻繁に病気になりやすいので、とてもありがたいです。 （我が家の双子は、産後しばらく入院してたのですがこの制度のおかげで、ほとんど医療費はかかりませんでした♪）

・出産手当金 これはママ自身が、健康保険に1年以上加入しているかもしくは退職してから6ヶ月以内に出産した場合に適用されます。 多胎妊娠のママなら、産前98日＋産後56日分のお給料の60％が支給されるので、健康保険に加入している人はきちんと申請してください。

・育児休業給付金 産後も仕事を続ける場合に支給されます。 「育児休業基本給付金」（育児休業中に支給）と、「育児休業職場復帰給付金」（育児休業後の6ヵ月後に支給）の2種類あります。 会社の担当の方に確認してみましょう。

・失業給付金 出産がきっかけで退職し、産後働きたい意思があるママは対象になります。 妊婦の場合失業給付金の受給を最長4年まで延長できるので、退職後はこの延長手続きをしておかなくてはいけません。

・医療費控除 家族全員の年間医療費が10万を超えれば確定申告で税金を取り戻すチャンスです。 健診のときにタクシーを使った場合は、ちゃんと忘れず領収書をとっておきましょう。

お金



scribdファイル
（上の印刷ボタンでプリントアウト、下のpdfやワードボタンで簡単に保存できます）

]]> http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_10.html http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_10.html 006)かかるお金と戻ってくるお金 医療費控除 育児休業給付金 健診費 児童手当金 出産育児一時金 出産手当金 乳幼児医療費助成金 入院費 分娩費 Sun, 12 Aug 2007 20:50:28 +0900 腰痛 【原因と症状】
双子（多胎）妊婦は、おなかの中の総重量が多い分、負担も大きいです。 多くの妊婦さんが腰や足の付けの痛みを感じます。 （私もそうでしたw）

おなかが大きくなるにつれて、背中をそらした姿勢をとりがちですが腰に負担が大きくかかるので、できるだけ避けたほうがいいです。

【対処法】
腰痛には適度のストレッチがいいのですが、早産の気があったりで運動を止められてる人は局部をマッサージしたり、温めたりするといくぶんか柔らぎます。
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]]> http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_8.html http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_8.html 002)妊婦のマイナートラブル ストレッチ マッサージ 腰痛 Sun, 12 Aug 2007 20:40:47 +0900 逆子 【原因と症状】
双子の場合、おなかの中で5つのパターンが見られます。
・骨盤位×頭位 ・頭位×骨盤位 ・頭位×頭位 ・骨盤位×骨盤位 ・頭位×横位など
経膣分娩の場合、はじめに出てくる子が頭位でないと難しいといわれるかもしれませんが、後期になってくるとくるりと向きが変わったりするので、それほど心配しなくてもいいと思います。 （私は頭位×横位だったのですが、最後には頭位×頭位になりました）

【対処法】
逆子体操とかありますが、双子（多胎）妊娠の場合は効果よりもリスクのほうがあるので、静観したほうがいいです。 ]]> http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_7.html http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_7.html 003)赤ちゃんのトラブル 横位 逆子 骨盤位 頭位 Sun, 12 Aug 2007 10:38:25 +0900 経膣分娩？帝王切開？
まず、双子(多胎)妊娠ですが、母体の負担が大きいため予定日を38週で設定することが多いです。

双子(多胎)妊娠の場合、経膣分娩の条件としては一人目が逆子でないこと、母子ともに経過も順調ということがあげられます。 (一応、私も経膣分娩でした)

けど、多くの病院では帝王切開のほうが、赤ちゃんを安全に取り出せるだろうということから帝王切開を進めるところもあります。 この点は、かかりつけの産院とよく相談してみてくださいね。
いくら自分が経膣分娩希望でもやはりリスクがあるとなれば、帝王切開の選択も必要ですので。


あと、経膣分娩で一人目を出産しても、２人目の赤ちゃんがなかなか出てこれなかったりなど、トラブルが発生したときは緊急帝王切開への移行も考えられます。
念のために帝王切開の流れも知っておいたほうがいいと思います。

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]]> http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_6.html http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_6.html 001)分娩方法はどっち？ 緊急帝王切開 経膣分娩 予定帝王切開 Sun, 12 Aug 2007 09:15:48 +0900 母乳育児のために実践しておきたいこと(妊娠中) もちろん、母乳にこだわりすぎる必要もないとは思いますが、できれば母乳でと考えられる方は、妊娠中から気をつけること、実践したいこともあります。

【妊娠中】
（1）乳腺の発達を妨げない下着選び
形が崩れることが気になるままもいるかもしれないけど、できれば普段はワイヤーが入っていないゆったりとしたものがいいです。
最近は割とかわいいチューブトップとかもあるので、いろいろ探してみてくださいね♪

（2）体を冷やさない
妊娠中から体を冷やさず、血行をよくする工夫をしましょう。 (まあ、冷えは元からよくないのですがｗ)
母乳は、もともと血液から造られているので、体が冷えていると血行が悪くなり、母乳を作る力が落ちてしまいます。

（3）バランスのよい食事
妊娠中毒症にならないためにも、もちろん必要ですがやはり母乳にもバランスのよい食事は大事です。
脂っこい物や甘いものばかり食べてると、乳管が詰まりやすく乳腺炎にもなりやすいので、野菜中心のバランスのよい食事を心がけるほうがいいです。

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]]> http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_5.html http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_5.html 001)母乳育児のためにしておきたいこと(妊娠編) 乳管 乳腺炎 Sun, 12 Aug 2007 09:11:35 +0900 母乳育児のために実践しておきたいこと 個人差もあります。 双子(多胎)妊娠の場合、子宮収縮を早める恐れがあるので妊娠中のおっぱいのお手入れもできませんしｗ

けどあきらめないでくださいね。
赤ちゃんに何度も吸ってもらったりしてるうちに、乳腺が刺激されて母乳がでてくるようになります。

ただ、双子(多胎)の場合、一人ずつ交代であげてるとほんとに一日中、母乳を上げてるような状態になるので、ママの体の負担がかなり大きくなります。
できれば、同時にあげるかミルクもうまく取り入れながら、気長に母乳育児をしていきましょう。

【産後】
?根気よく授乳する
出ないからといってすぐにあきらめる必要はありません。
上に書いたように、妊娠中のお手入れもあまりできてないため、まだ乳管が開いてないだけかもしれないし、生まれてすぐの赤ちゃんは吸う力も弱くうまく飲めないかもしれないけど、何度も繰り返すことで母乳を作り力がでてきます。
私の場合は、赤ちゃんが保育器に入ってたこともあり、そう頻繁にあげることができませんでした。
それでも産後3日目くらいからは、どんどん出てくるようになりました。


?初乳をあげる
これ、よくきくと思いますが、このことは最初に病院に伝えておいたほうがいいと思います。

「初乳を飲ませたい！」って。

理想は1時間以内だそうですが、産後の1時間なんてあっという間！
私も結局、はじめて赤ちゃんに母乳を上げたのは、3時間ほどたってからです。しかも、「あげたい」って言ったから。
ママの体調や赤ちゃんの様子などいろいろな事情もあると思いますが、はじめからこのこと伝えておくと病院側もその流れで、早めに吸わす機会をくれると思います。

もし、1時間以内にすわすことができない場合は、その後数日間でできるだけ吸わしてあげるだけでもぜんぜん違うそうですよ。


?正しい授乳方法
産後は家で一人でこなさないといけません。
疑問は入院中にどんどん質問しておいたほうがいいです。 おっぱいのお手入れの方法やら、マッサージを始め、赤ちゃんのこと、なんでも質問したほうが勝ちです(笑

私も一人目の経験があるというものの、双子は初めて☆

母乳を同時に挙げる方法やら、もう何でも聞きまくりました。 病院では看護師さんのサポートもあるので何とかこなせるものの、一人で同時に母乳を上げるのは、まだふにゃふにゃの赤ちゃんお体ではほんとに大変です。
しっかりとマスターして退院しましょう！


?しっかり水分補給！
母乳は水分が主体です。
母乳を上げているとほんとにのどが渇きます。 しっかり水分を補給していったほうが、母乳のでもよかったようです。1日平均３Ｌぐらいは飲んでました。

とはいっても、ここでジュースやコーヒーなどではだめですよ？

のどの渇きに応じて、ジュースなんか飲んでたら、とんでもないカロリー摂取量になります(汗 コーヒーや紅茶も母乳の出が悪くなるようです。
ノンカフェインの良質の水分をたくさん取ることが大事です。


?和食を心がける
脂っこいものをたくさん食べたときと、野菜をたくさん食べたときって見た目でもわかるぐらい、母乳は変わります！
自分でも驚いたのですが、夕食にから揚げとか食べたあとは若干黄色みを帯びた感じの母乳で、和食など食事に気を使ってるときは、青白い感じのさらさらの母乳なんです。
理想はこのさらさらの母乳らしく、赤ちゃんの飲みプリも違いますから☆
脂分が多い食事をしていると、乳管も詰まりやすいですし赤ちゃんも好まないようです。 ]]> http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_4.html http://xn--joru8o.biz/2007/08/post_4.html 002)母乳育児のためにしておきたいこと(産後編) ノンカフェイン 授乳方法 初乳 乳管 乳腺 母乳 Sun, 12 Aug 2007 04:43:13 +0900