双子(多胎)の妊娠、出産と育児

経産婦さんならご存知かもしれませんが、赤ちゃんを産んだからといってすぐに母乳があふれるほど出るわけではありません。


個人差もあります。
双子(多胎)妊娠の場合、子宮収縮を早める恐れがあるので妊娠中のおっぱいのお手入れもできませんしｗ

けどあきらめないでくださいね。


赤ちゃんに何度も吸ってもらったりしてるうちに、乳腺が刺激されて母乳がでてくるようになります。

ただ、双子(多胎)の場合、一人ずつ交代であげてるとほんとに一日中、母乳を上げてるような状態になるので、ママの体の負担がかなり大きくなります。


できれば、同時にあげるかミルクもうまく取り入れながら、気長に母乳育児をしていきましょう。

【産後】


?根気よく授乳する


出ないからといってすぐにあきらめる必要はありません。


上に書いたように、妊娠中のお手入れもあまりできてないため、まだ乳管が開いてないだけかもしれないし、生まれてすぐの赤ちゃんは吸う力も弱くうまく飲めないかもしれないけど、何度も繰り返すことで母乳を作り力がでてきます。


私の場合は、赤ちゃんが保育器に入ってたこともあり、そう頻繁にあげることができませんでした。


それでも産後3日目くらいからは、どんどん出てくるようになりました。

?初乳をあげる


これ、よくきくと思いますが、このことは最初に病院に伝えておいたほうがいいと思います。



「初乳を飲ませたい！」って。



理想は1時間以内だそうですが、産後の1時間なんてあっという間！


私も結局、はじめて赤ちゃんに母乳を上げたのは、3時間ほどたってからです。しかも、「あげたい」って言ったから。


ママの体調や赤ちゃんの様子などいろいろな事情もあると思いますが、はじめからこのこと伝えておくと病院側もその流れで、早めに吸わす機会をくれると思います。

もし、1時間以内にすわすことができない場合は、その後数日間でできるだけ吸わしてあげるだけでもぜんぜん違うそうですよ。

?正しい授乳方法


産後は家で一人でこなさないといけません。


疑問は入院中にどんどん質問しておいたほうがいいです。
おっぱいのお手入れの方法やら、マッサージを始め、赤ちゃんのこと、なんでも質問したほうが勝ちです(笑



私も一人目の経験があるというものの、双子は初めて☆



母乳を同時に挙げる方法やら、もう何でも聞きまくりました。
病院では看護師さんのサポートもあるので何とかこなせるものの、一人で同時に母乳を上げるのは、まだふにゃふにゃの赤ちゃんお体ではほんとに大変です。


しっかりとマスターして退院しましょう！

?しっかり水分補給！


母乳は水分が主体です。


母乳を上げているとほんとにのどが渇きます。
しっかり水分を補給していったほうが、母乳のでもよかったようです。1日平均３Ｌぐらいは飲んでました。

とはいっても、ここでジュースやコーヒーなどではだめですよ？

のどの渇きに応じて、ジュースなんか飲んでたら、とんでもないカロリー摂取量になります(汗
コーヒーや紅茶も母乳の出が悪くなるようです。


ノンカフェインの良質の水分をたくさん取ることが大事です。

?和食を心がける


脂っこいものをたくさん食べたときと、野菜をたくさん食べたときって見た目でもわかるぐらい、母乳は変わります！


自分でも驚いたのですが、夕食にから揚げとか食べたあとは若干黄色みを帯びた感じの母乳で、和食など食事に気を使ってるときは、青白い感じのさらさらの母乳なんです。


理想はこのさらさらの母乳らしく、赤ちゃんの飲みプリも違いますから☆


脂分が多い食事をしていると、乳管も詰まりやすいですし赤ちゃんも好まないようです。